Prévention des TMS en entreprise,dans vos locaux
Des séances de prévention des troubles musculo-squelettiques animées par des coachs diplômés d'État, directement sur votre site, en Île-de-France. Échauffement articulaire, mobilité et travail sur les gestes et postures, en 30 à 45 minutes, en tenue de travail. Prestation exonérée de charges sociales.
Les chiffres officiels
Ce que représentent les TMS en France
Les troubles musculo-squelettiques sont de loin la première maladie professionnelle reconnue en France. Voici ce que dit l'Assurance maladie, risques professionnels, année de référence 2024.
88 %
Des maladies professionnelles reconnues
En 2024, les TMS représentaient 88 % des maladies professionnelles reconnues par l'Assurance maladie, risques professionnels.
20 M
Journées de travail perdues en un an
Plus de 20 millions de journées perdues chaque année du fait des TMS et des lombalgies. Assurance maladie, 2024.
2,4 Md€
À la charge des cotisations employeurs
2,4 milliards d'euros de cotisations mobilisés chaque année par les TMS et les lombalgies. Assurance maladie, 2024.
50 %
Des accidents du travail liés à la manutention
Les manutentions manuelles sont à l'origine de la moitié des accidents du travail en France. Assurance maladie, 2024.
Ces chiffres décrivent l'ampleur du risque en France, pas un résultat que nos séances garantiraient. La prévention est un travail de fond, pas une promesse chiffrée.
Le déroulé
Une séance, trois temps
Trente à quarante-cinq minutes conçues pour des gens qui reprennent leur poste juste après. On ne cherche pas la performance, on cherche à remettre en mouvement les articulations que le travail sollicite toute la journée.
Réveil articulaire ciblé
Nuque, épaules, poignets, hanches et bas du dos, dans l'ordre des zones les plus sollicitées par le poste. Le coach observe les gestes réels de l'équipe pour calibrer la suite.
Mobilité et renforcement doux
Travail de la mobilité des épaules et du rachis, puis renforcement léger des muscles posturaux. Chaque exercice est proposé debout et assis, pour que personne ne soit écarté.
Étirements et repères de poste
Étirements des chaînes sollicitées, puis deux ou trois repères concrets à réutiliser seul au poste. C'est cette partie que les participants gardent le plus longtemps.
Les formats
Trois façons de le mettre en place
Selon que vous visiez une habitude installée dans la durée ou une action de sensibilisation ponctuelle, le dispositif n'est pas le même.
Le rituel hebdomadaire
Le format le plus demandé
Un créneau fixe chaque semaine, même jour, même heure, par équipe ou par service. C'est la répétition qui ancre les bons gestes. Comptez deux à trois semaines avant que le groupe se stabilise.
La Semaine QVCT
Temps fort annuel
La prévention des TMS s'intègre naturellement à une semaine thématique, aux côtés des étirements au bureau et du massage assis. Format utile pour sensibiliser largement avant d'installer un rituel.
La séance pilote
Sans engagement
Une séance unique pour tester avant de décider. Beaucoup d'entreprises commencent ainsi, mesurent la participation réelle par service, puis arbitrent en connaissance de cause.
Coach diplômé d'État
Diplômé d'État et assuré en responsabilité civile professionnelle, habitué aux équipes en bureau comme en atelier.
Rien à prévoir
Séance en tenue de travail, sans matériel ni vestiaire. Un espace dégagé près des postes suffit.
Exonéré de charges
Activité physique et sportive, exonérée à 100 % dans la limite du plafond URSSAF en vigueur.
Démarrage en deux semaines
Deux semaines entre la signature du devis et la première séance, multi-sites possible.
Réponse sous 24 heures ouvrées, sans engagement.
Questions fréquentes
Ce que les équipes RH nous demandent avant de lancer
Faut-il se changer pour participer ?
Non. Tout se fait en tenue de travail, debout ou assis, sans transpiration. C'est précisément ce qui permet de toucher des équipes qui ne viendraient jamais à un cours collectif classique.
Quelles équipes concerner en priorité ?
Celles que votre document unique identifie déjà comme exposées, manutention, gestes répétitifs, station debout prolongée ou position assise continue. Nous adaptons le contenu à chaque type de poste plutôt que de proposer la même séance à tout le monde.
De quel espace avons-nous besoin ?
Une salle de réunion dégagée, un réfectoire ou une zone libre près des postes conviennent. Comptez environ deux mètres carrés par personne. Aucun matériel n'est à prévoir de votre côté.
Combien de participants par séance ?
Le format fonctionne bien de huit à quinze personnes. Au delà, le coach ne peut plus corriger les postures individuellement, et nous préférons dédoubler le créneau plutôt qu'agrandir le groupe.
Ces séances sont-elles exonérées de charges ?
Oui lorsqu'elles sont animées comme une activité physique encadrée sur le lieu de travail. Elles entrent alors dans les activités physiques et sportives, exonérées dans la limite du plafond URSSAF, fixé à 200,25 euros par salarié et par an en 2026 selon le décret 2021-680. Une prestation purement ergonomique ou de conseil relève d'un autre régime, vérifiez avec votre expert-comptable.
La prévention des TMS n'est qu'une des 15 disciplines
Éveil musculaire, étirements au bureau, yoga, pilates, renforcement et bien d'autres. La plupart des entreprises combinent deux ou trois activités pour toucher des profils et des postes différents.
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